三十多年來，史蒂芬‧萊瑟曼博士（簡稱「海灘博士」）一直在審查、評估和評級世界各地的海灘和沿海地區。除了每年評選美國最佳海灘外，他還孜孜不倦地致力於提高人們對激流危險的認識，並倡導海灘禁煙。

2026年十大海灘

1. 夏威夷考艾島波普海灘
波普海灘位於這座島嶼陽光充足、乾燥的一側，實際上由兩個海灘組成。一條狹長的沙洲（從海岸延伸至島嶼）將這兩個隱密的海灘隔開。近海島嶼阻擋了巨浪，使小浪輕柔地拍打在淺淺的沙洲上，形成一片孩子們嬉戲玩耍的樂園。沿著新月形的海灘漫步，你會發現海浪的大小隨著朝向太平洋的方向而改變。

2. 聖安德魯斯州立公園，佛羅裡達州巴拿馬城
聖安德魯斯位於巴拿馬城海灘以東，巴拿馬城海灘擁有眾多高層飯店和各種人造景點，例如迷你高爾夫球場。一座海灣將聖安德魯斯的一小段與公園的主體部分隔開，主體部分只能乘船抵達，既可乘坐渡輪，也可乘坐私人船隻。這片潔白的沙灘是撿貝殼和賞鳥的絕佳去處。在美洲灣和對岸的聖安德魯斯灣，游泳和浮潛都非常受歡迎。

3. 佛羅裡達州達尼丁-克利爾沃特市卡拉德西島州立公園
前往卡拉德西島可乘坐渡輪、私人船隻，或從清水海灘向北步行很長一段路；由於入海口已封閉，卡拉德西島不再是一座真正的島嶼，但仍然是一個絕佳的度假勝地。潔白的沙灘由晶瑩剔透的石英砂構成，在水邊柔軟舒適，令人忍不住想要躍入波光粼粼的清澈海水中暢遊一番。島上設有木棧道，但我最喜歡的是劃著皮划艇或獨木舟穿過紅樹林，觀賞棲息在這片美麗自然區域的大藍鷺和其他鳥類。

4. 夏威夷毛伊島威雷亞海灘
威雷亞海灘由五個袖珍海灘組成，隸屬於威雷亞度假村，該度假村有義務為遊客提供公共通道。潔白的珊瑚沙灘緩緩向海延伸，風平浪靜時是浮潛的絕佳去處。豪華飯店遠離海灘，形成一個風景優美的公園，花園遍布熱帶植物、開花灌木和樹木。

5. 紐約州東漢普頓主海灘
主海灘完美融合了自然風景與人文景觀。富裕的居民在夏季湧向這片受保護海灘，這裡擁有超過300年歷史的自然保護區。主海灘也是偶遇明星的好去處，許多演員都喜歡這裡寧靜的鄉村環境，以及小村莊的氛圍。寬闊的沙灘由細小的石英砂構成，擁有高聳的沙丘和清澈湛藍的海水。為了避免停車的麻煩，騎自行車是遊覽這片海灘的最佳方式。

6. 佛羅裡達州那不勒斯市德爾諾-威金斯山口州立公園
這個沙洲海灘擁有美麗的白色沙灘和清澈見底的墨西哥灣海水。遊客可以游泳、浮潛、槳板衝浪、撿貝殼和釣魚。公園裡的野生動物包括白頭鷹、魚鷹和海牛。松樹提供了宜人的蔭涼。

7. 南卡羅來納州基亞瓦島海灘漫步者公園
查爾斯頓以南的基亞瓦島南端，坐落著海灘漫步者公園（Beachwalker Park），這是一處公共海灘。這裡是自然愛好者的天堂，遊客可以攜帶獨木舟和皮划艇，在潮汐入口處泛舟。沿著細沙海灘步行或騎自行車前往薩姆船長灣（Captain Sam's Inlet），觀賞成千上萬隻海鳥，也別有一番樂趣。雖然海水並非清澈見底，但乾淨清澈，盛產美味海鮮。

8.考納阿，夏威夷大島
這片海灘，也稱為莫納克亞海灘，是莫納基亞海灘度假村內的一顆隱藏的寶石。考納奧阿海灘（Kaunaoa Beach）長約四分之一英里，擁有清澈碧綠的海水和潔白的珊瑚沙，與黑色的熔岩形成鮮明對比。由於停車位有限，建議您儘早到達，並向門口工作人員詢問入口。您也可以選擇搭乘Uber或Lyft，以避免停車費和通行問題。

9. 夏威夷歐胡島拉尼凱海灘
拉尼凱海灘面積雖小，卻堪稱夏威夷最美的海灘之一。海水清澈見底，水淺浪緩，通常風平浪靜，兩座近海小島構成了一幅如詩如畫的背景。由於位於居民區內，停車十分困難。您可以選擇從凱盧阿海灘步行前往拉尼凱，這段路程不到半英里，路面平坦平坦；也可以搭乘環線巴士；或碰運氣，看看能否在路邊找到停車位。拉尼凱西端的沙灘已被侵蝕殆盡，為了保護私人住宅，人們建造了一道海堤。遊覽這片獨特海灘的最佳地點是莫庫馬努大道，那裡有一大片海灘。

10.海岸警衛隊海灘，科德角，馬薩諸塞州
從鹽池遊客中心騎自行車或搭乘接駁車即可到達海岸警衛隊海灘。風景如畫的古老海岸警衛隊站依然屹立在冰川峭壁之上，從這裡可以飽覽瑙塞特沙嘴屏障系統和海灣的壯麗景色。夏季，海水涼爽，遊客會下海快速暢泳一番，清涼解暑。近年來，海豹從莫諾莫伊島野生動物保護區向北遷徙到人口密集的海灘，也吸引了大白鯊前來。救生員會在大白鯊出沒的日子升起有鯊魚圖案的紅旗，發出警示，盡責地提醒遊客注意安全。因此，為了自身安全，請務必在救生員附近游泳。